Manger en conscience

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Vous venez pour un problème de poids ?

 

Il faut être conscient que la majorité de nos comportements alimentaires sont liés à des émotions mal gérées, quelquefois provenant de l’enfance, d’autres fois du milieu familial ou professionnel. En effet, un manque de confiance en soi peut provoquer des crises de boulimie difficiles à contrôler. Nous mangeons, non seulement du fait des manifestations de notre estomac, mais aussi pour assouvir notre appétit et répondre à nos émotions. A partir de là, aucun changement d’habitude alimentaire ne pourra être suivi tant que ce manque de confiance persistera. Il est donc primordial d’identifier ensemble les émotions à l’origine du déséquilibre alimentaire.

  • Si vous ressentez un mal-être (stress, dépression, manque de confiance, peurs, colère,…)
  • Si vous avez essayé divers régimes suivis par autant de reprises de kilos
  • Si vous n’avez plus le courage de reprendre votre alimentation en mains malgré des problèmes physiques qui commencent à arriver.

Alors je vous propose de vous coacher en mettant en place un suivi personnalisé sur 3, 6, 9, 12 mois .