Ventre plat

ventre plat

« Ventre plat » est un cours destiné aux personnes qui souhaitent perdre la masse graisseuse qui s’est accumulée sur leur sangle abdominale. Bourrelets, poignets d’amour, grâce à ce cours dites adieu à votre complexe et arborez un ventre plat et musclé.

Les objectifs de l’activité

  • Obtenir un ventre plat
  • Muscler la ceinture abdominale
  • Éliminer les graisses indésirables

Déroulement de la séance

Suivant votre niveau et l’importance du travail à effectuer, votre coach établira votre programme personnalisé. Puis vous travaillerez à l’obtention d’un ventre plat grâce à des exercices de gainage, d’abdominaux et de cardio. 
En parallèle, un suivi diététique sera mis en place afin de vous conseiller sur une alimentaire adapté pour atteindre plus rapidement votre objectif.