Prise de masse

Perreira Lucao Coach et Reiki

Grâce à un programme de musculation et de nutrition adapté, vous allez grâce à ce cours pouvoir favoriser votre prise de masse musculaire.
Amateurs de musculation ou simple volonté de développer sa musculature rapidement et de manière significative, ce cours est fait pour vous.

Les objectifs de l’activité

  • Augmentation de la masse musculaire
  • Harmonisation de votre silhouette
  • Amélioration de votre condition physique
  • Renforcement articulaire

Déroulement de la séance

Après avoir établi un bilan de votre condition physique, votre coach vous aidera à augmenter votre prise de masse musculaire grâce à l’association d’un entrainement intensif et d’une alimentation très riche . Pendant une certaine période seulement, vous mangerez en grande quantité et vous entrainerez de manière soutenue.
Le repos est un facteur essentiel à cette prise de masse et il ne devra pas être négligé.
S’ensuivra une seconde période, dite de « sèche », pour supprimer la masse grasse excessive accumulée lors de votre prise de masse.